マヌカハニーの使い方・食べ方

マヌカハニーって知ってますか？

このページではマヌカハニーの使い方・食べ方・飲み方を紹介します。

関連ページの紹介です(^^)

• 参考：マヌカハニーとは
• 参考：マヌカハニーの効果効能一覧
• 参考：マヌカハニーの味

マヌカハニーの使い方・食べ方

マヌカハニーの一般的な摂取方法としては食べる方法があります。

マヌカハニーを食べる使い方

一般的なマヌカハニーの食べ方として期待できるのは、風邪予防、インフルエンザ予防として体を強化する免疫力アップに使用する場合、ピロリ菌、大腸菌の撃退で胃腸疾患から身を守るための摂取です。

1回あたり、5ml～15mlをそのまま食べます。

これを1日、3回～4回行います。

マヌカハニーの効果的な食べ方としては、何でもいいから、コレ通りの量を摂取しようとすると間違った摂取方法になってしまう可能性があります。

効率よく摂取するためのポイント

効率よく摂取するためのポイントとしては、食前1時間、就寝1時間前に摂取を行うことです。

この時間ですと丁度空腹時です。マヌカハニーが一番効果を発揮してくれるのは、空腹のときだと考えられているためこの時間に摂取するのがオススメです。

マヌカハニーを飲む使い方

マヌカハニーの使い方・摂取方法として、飲む使い方があります。

これはそのまま飲む、食べることと少し違い、ドリンクなどでマヌカハニーの効果を吸収する方法です。

楽天や通販サイトでマヌカハニー系のドリンクが販売されています。

マヌカハニーを塗る使い方

マヌカハニーをパン等に塗って食べる使い方があります。

そうすると口内、喉等にこびりつかなくなります。

ここでこびりつかせることが重要です。

口内、喉にこびりつかせることで効果発揮

じっくりとそのまま舐める感じで味わいましょう。すると、口内、喉にこびりつきますので効果を発揮してくれるのです。

更に、しばらく、付着させておきたいのでマヌカハニーの摂取後は1時間は水分摂取は避けましょう。

最強？ヨーグルトで割る

困ったときのヨーグルト(笑)

ヨーグルトで割って一緒に食べる方法が初心者には一番おすすめですね(^^)

カレーと一緒に吸収

カレーにハチミツは鉄板ですよね。マヌカハニーをカレーに入れて一緒に食べる使い方もありですよ。

マヌカハニーの使い方には色々あります。マヌカハニーの使い方・食べ方としては、他の食材と一緒に使う方法がベターかもしれませんね。

迷うかもしれませんが・・・

自分にあったマヌカハニーの使い方を選ぶことが重要

自分にあったマヌカハニーの使い方を選んで苦にならないように、嫌にならないようにしながら自然に効果を発揮していきましょう(^^)

関連ページの紹介です(^^)

• 参考：マヌカハニーとは
• 参考：マヌカハニーの効果効能一覧
• 参考：マヌカハニーの味